甘肃甘南动画制作:进行力量训练后的第二天,通常肌肉都会有酸痛感,是因为?

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发布时间:2023年09月14日

进行力量训练后的第二天,通常肌肉都会有酸痛感,是因为?

力量训练后的第二天,

肌肉会有酸痛感是因为肌肉损伤疲劳

肌肉损伤指肌肉受到拉伸和挤压,

导致肌纤维和其他细胞受到损伤

肌肉疲劳指高强度运动使让肌肉消耗大量能量,

导致肌肉疲劳。

进行力量训练后的第二天,通常肌肉都会有酸痛感,是因为?.jpg


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