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发布时间:2023年03月24日

中等强度运动是运动时通常可以自如说话

中等强度运动是运动时通常可以自如说话?.jpg


运动者通过主观感觉可以简单方便地衡量运动强度

中等强度运动时表现为呼吸加快

身体微微出汗

大强度运动表现为心跳呼吸明显加快

身体大量出汗

运动时无法自如地说话


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