《沉迷电视记忆下降》健康生活知识科普

《沉迷电视记忆下降》健康生活知识科普：

看电视不仅伤身，也可能伤脑。据英国一项新研究，50岁以上人长时间看电视会严重影响记忆力。

为评估看电视对认知功能有无负面影响，英国伦敦大学学院的研究团队对3662名50岁以上中老年人展开了为期两年的调查。研究人员记录参试者每天看电视的平均时长，并对他们进行了一系列的词语记忆测试。分析结果显示，参试者记忆力随年龄增长均有所下降，但看电视时间较长者的下降速度更快。具体来说，每天看电视超过3.5小时的人，语言记忆力下降了8%~10%，比不经常看电视的人下降速度翻倍。

该研究领导者、伦敦大学学院黛西·范科特博士表示，过度沉迷电视节目会引发认知压力，而这种压力可能会加速记忆下降，看电视还会占用老年人参加有益脑力活动的时间，例如阅读、在线教育、益智游戏等。看电视损伤记忆，也可能是因为这种行为的“被动性”。因为看电视通常会让大脑处于被动接收信息的状态，减弱了大脑活动，从而使认知功能衰退。英国萨里大学临床心理学讲师鲍勃·帕顿博士认为，看电视会导致观众大脑结构的变化，特别是负责学习和记忆的区域。研究人员呼吁，中老年人控制平时看电视的时间，并选择做一些有益大脑的活动。

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