惠州动画制作:跑步后口渴可以用茶或咖啡替代运动饮料和水吗?

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发布时间:2023年09月10日

跑步后口渴可以用茶或咖啡替代运动饮料吗?

运动后,

身体需要补充水分和解质

恢复水分平衡和体力

而茶和咖啡含有咖啡因,

会刺激尿液排出,

不利于身体水分的补充。

跑步后口渴可以用茶或咖啡替代运动饮料和水吗?.jpg


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