跳绳属于哪种运动?

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发布时间:2023年06月08日

跳绳属于哪种运动?

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跳绳是一种有效的有氧运动

是一种有效的减肥和减脂的运动

能够增强身体素质

促进血液循环

跳绳有利呼吸系统的强化和循环系统的强化

增加锻炼者的肺活量

有效的改善心脏供血功能。


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