《跳绳后小腿总有一侧疼痛,这种情况建议暂停锻炼?》弯弯生活知识科普动画视频制作

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发布时间:2023年03月05日

跳绳后小总有一侧疼痛,这种情况建议暂停锻炼

跳绳后小腿总有一侧疼痛,这种情况建议暂停锻炼?.jpg


无论是青少还是成年

跳绳后出现小腿—侧疼痛

千万别忽视

一定要等到疼痛期过后再恢复训练

此外

跳绳时不要一味追求数量和时长

这是导致运动损伤的常见诱因。


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