做卷腹运动上半身要完全抬离地面?

首页>弯弯百知

卷腹运动动画制作制作卷腹运动做动漫卷腹运动工业动画制作卷腹运动3d动画视频制作卷腹运动mg动画卷腹运动flash动画制作卷腹运动机械仿真动画制作卷腹运动动画短视频卷腹运动flash动画

播放:387
发布时间:2023年06月08日

做卷腹运动上半身要完全抬离地面?

做卷腹运动上半身要完全抬离地面?.jpg


卷腹需要微微卷起上半背部

下背部依旧贴在地面

上半身需要全部抬起地面运动的是仰卧起

仰卧起坐主要是活动到髋关节附近的肌肉

而卷腹是针对在腹部肌肉的训炼。


推荐阅读:

武汉三个和尚MG扁平化动画制作剧本欣赏

MG动画制作AE怎么制作照片扫光效果

Flash怎么制作轮胎按照轨迹旋转的动画?

最近发表