《慢跑跑步运动适合老年人吗?》弯弯生活知识科普动画视频制作

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发布时间:2023年03月14日

慢跑跑步运动适合吗?

慢跑跑步运动适合老年人吗?.jpg


相对来说

慢跑拉松适合老年人

慢跑有利于提升功能

加强肌肉力量

延缓骨质疏松

马拉松耗竭性运动

氧气供应的需求

老年人往往患有慢性病

容易心脑血管疾病。


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