《经常运动情况下青少年比成年人更容易缺水?》弯弯生活知识科普动画视频制作

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发布时间:2023年03月07日

经常运动情况下青少比成年更容易缺

经常运动情况下青少年比成年人更容易缺水?.jpg


青少年进行锻炼时会大量排汗

比成年人更容易缺水

因此要注意补充水分

每次补水不需要太多

但要注意次数频率

建议采用少量多次的方式摄入水分

而且尽量少喝运动饮料


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