《柔韧训练-儿童越早练习效果越好?》弯弯生活知识科普动画视频制作

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发布时间:2023年02月28日

柔韧训练-儿童越早练习效果越好?

柔韧训练-儿童越早练习效果越好?.jpg


对于儿童来说

柔韧性练习越早越好

因为儿童骨骼肌肉弹性好

关节韧带的伸展度较大

所以要让身体柔韧性好

应在儿童时期及早进行训练

耐力性练习不宜过多过早采用。


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