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发布时间:2023年02月27日

得多动得少,运动有助于防止便秘

吃得多动得少,运动有助于防止便秘?.jpg


运动本身就是改善便秘天然处方

走一字步针对性更强

这种走路方式会带动胯部扭动

增加腰部力量

刺激肠蠕动

有效防治便秘

倒着走好处是能缓解身体疲劳腰背酸痛


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