《南芪猪尾汤解春困》健康生活知识科普

《南芪猪尾汤解春困》健康生活知识科普：

入春后，很多人被“春困”困扰，每天都感到困倦、疲乏、头昏欲睡。这样的人士可以常煲南芪莲芡猪尾汤。

具体为：取五指毛桃50克，莲子、芡实各30克，黄豆50克，猪尾巴1条(连尾龙骨，约500克)。先将猪尾巴洗净，斩大块，放进沸水中稍焯，捞出冲洗干净血沫。然后连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内，加入清水2.5升、白酒少许，用大火煮沸后改用小火熬1.5小时，调味即可。方中，五指毛桃(又名南芪)味甘，性平，善于健脾补肺、行气利湿、舒筋活络;莲子味甘涩，性平，长于补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神;芡实味甘涩，性平，可益肾固精、补脾止泻、除湿止带;黄豆味甘，性平，能健脾利水、宽中导滞、解毒消肿;猪尾巴味甘性平，可益肾滋阴、生肌壮骨。诸物合用，有补脾益肺、益肾固精、利水祛湿、舒筋活络等作用，适宜“春困”人群服食，也可用于脾肾虚弱、水湿壅盛所致诸症的辅助治疗。

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