水果当正餐会长胖吗?

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发布时间:2023年07月27日

水果当正餐会长吗?

水果当正餐会催肥吗?.jpg


果虽然富含维生素、纤维素等营养成分

但是由于其含糖量较高

如果单独以水果作为正餐

可能会导致糖快速升高

进而刺激胰岛素分泌

导致脂肪的储存和体重的增加。

 

 


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