每日进行适量运动可以缓解抑郁情绪?

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发布时间:2023年05月27日

进行适量运动可以缓解抑郁情绪?

每日进行适量运动可以缓解抑郁情绪?.jpg


通过运动可以释放大量的内啡肽

内啡肽可以抑制抑郁情绪

从而有助于缓解抑郁情绪

但运动并不能完全治愈抑郁症

只能在某种程度上缓解抑郁情绪

抑郁症的治疗还需要理治疗。


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