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剧烈运动结束后不可以马上洗澡?

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发布时间:2023年05月12日

剧烈运动结束后不可以马上洗澡?

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运动后直接去洗澡容易致使脑部心脏供血不足以致于浑身无力、头晕眼花

剧烈运动会使肌肉紧张

洗澡水的冲击可能会使肌肉受到更大的伤害

因此

应先进行低强度运动

放松肌肉


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