剧烈运动后感觉累了可以蹲坐休息吗?

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发布时间:2023年05月12日

剧烈运动后感觉累了可以休息吗?

剧烈运动后感觉累了可以蹲坐休息吗?.jpg


剧烈运动结束后感觉累了

蹲下坐下认为能省力和休息

这是种错误的做法

运动后立即蹲坐下来休息

阻碍下肢血液回流

影响液循环

加深肌体疲劳

严重时会产生重力性休克


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