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发布时间:2023年04月07日

气血不足的人适合做八段锦运动吗?

气血不足的人适合做八段锦运动吗?.jpg


气血亏虚的体质不合适剧烈运动

可以先做一些偏舒缓的运动

八段锦是用来调理脏腑气血、恢复代谢功能的舒缓体操运动

共有八个动作

每个动作都能调动身体的不同部位运动起来。


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