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发布时间:2023年02月14日

对于普通来说骑行的正确姿势是?

对于普通人来说骑行的正确姿势是?.jpg


对于普通人来说

骑行的正确姿势身体稍前倾

两臂伸直

腹部收紧

膝、髋关节保持协调

注意把握骑行节奏

初级爱好者骑行以1~2小时为宜

15~20公里即可达到锻炼效果。


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