《脑花吃多了，离阿尔茨海默就不远了吗？》冒个炮健康医学科普动画视界

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有人说，我们的大脑从 27 岁开始就走上了一条下行的不归路。最关键的是，像阿尔茨海默或者帕金森这些典型的大脑退行性疾病，本身就和衰老有着非常深入的交集。健忘、手抖其实都是疾病给你发出的预警信号。有时候你认为自己病了，但其实你是老了；有时候你认为自己老了，但其实你是病了。怎么判断自己是正常衰老还是病了呢?阿尔茨海默病真的是 " 老年痴呆 " 吗?表现为痴呆的疾病有很多种，阿尔茨海默病是其中的一种，它影响的是认知功能。阿尔茨海默还有另外一个名字叫老年痴呆，大家就以为这是一个老年病，但是不一定。在医学领域中，痴呆可分为老年痴呆、老老年痴呆，还有早老期痴呆，甚至有早早老的痴呆，其中早早老痴呆的发病年龄可以小于 30 岁。另外，帕金森病跟阿尔茨海默病可以说是 " 难兄难弟 "，也不是 " 老年人的专利 "，临床上就有青少年型帕金森病，世界上报道的最小患者才 2 岁。02衰老、阿尔茨海默病和帕金森病症状主要有哪些区别？衰老：健忘、判断力差、运动迟缓、震颤等。阿尔茨海默病：健忘、难以完成日常事件、空间能力下降、判断力差等。帕金森：震颤、肌肉僵硬行动迟缓、不能做精细动作、面无表情等。03一个简单的手指操就可以预防阿尔茨海默吗？老年人多动十个手指对改善认知功能有好处，但不能完全预防阿尔茨海默病。脑子结构很复杂，而且是多功能的，所以要训练全脑都要有，培养丰富多样的兴趣可以有效预防老年痴呆。04学问越高越容易得阿尔茨海默吗?根据流行病学的数据，其实，教育程度低的人更易得阿尔茨海默，脑子有很多分区，承担着不同的功能，建议大脑要均衡使用，生活兴趣要广泛，不能太单调。05妈妈的唠叨可以帮她预防阿尔茨海默吗 ?不单要看妈妈说话的量，更要看唠叨背后藏着的正能量或负情绪，以及更深层次的递质关系。目前来看，脑子里废弃的蛋白可以通过深度睡眠来代谢掉，从而预防阿尔茨海默病。06脑花吃多了离阿尔茨海默就不远了吗?没有证据说明脑花吃多了就会得阿尔茨海默症。脑花里面主要的营养素是的蛋白质和维生素矿物质，这是比较有益的营养素。但同时也含有很高的胆固醇、嘌呤、脂肪等，这些对血管是非常不利的，对大脑也是不好的。

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脑花吃多了，离阿尔茨海默就不远了吗？帕金森病患者是由于脑干内的黑质出现急剧退化，无法产生一种叫做“多巴胺”的神经传导递质，导致大脑对肌肉活动的指挥能力下降，患者出现不能自控的手脚震颤、肢体僵硬、行动迟缓难起步等运动症状。但是，患者出现手脚震颤等运动症状，意味着病人已进入了临床期。而在此之前，患者会出现嗅觉减退、抑郁、便秘等非运动症状。据统计，在我国65岁以上的老年人，帕金森病的患病率为1.7%，世界卫生组织专家预测，到2030年，中国的帕金森病患者将达到500万。目前，帕金森病患者正趋于年轻化，“青少年型帕金森病”患者占总人数的10%。目前帕金森病已成为了继肿瘤、心脑血管疾病之后我国中老年人的又一常见病，严重影响到了患者的生活能力和质量。1、保证生活作息规律可以帮助我们达到预防帕金森病的效果。我们一定要及时纠正一些错误的生活方式，避免生活作息不规律的情况发生，有效提高我们的睡眠质量。2、为了有效预防帕金森病的发生，我们还要注意保证饮食的清淡易消化，多吃一些新鲜的果蔬可以有效维护我们的身心健康。3、适当进行一些体育运动锻炼不仅可以帮助我们有效增加肌肉的力量，提高自己的身体素质，还可以起到预防帕金森病的效果。4、保持乐观的心态也可以有效降低帕金森病的发病几率，帕金森病的发生和我们自身的心理情绪有着一定的联系，我们一定要通过心理调理的方式来防治帕金森病。5、喝红茶也可以有效预防帕金森病的发生，红茶中所含有的咖啡碱具有兴奋中枢神经以及刺激大脑皮质的效果，适量红茶的饮用可以帮助我们增强记忆力，让我们的思维变得更加敏捷，自然就可以起到预防帕金森病的效果。6、另外我们还可以在医生的指导建议下服用一些具有营养神经的保健品，从而达到有效预防帕金森病的目的。7、创造一个比较良好的生活环境对于帕金森病的预防来说也有着一定的意义和作用，我们一定要保证居住环境空气的清新。

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