剧烈运动后可以吃很多甜食吗?

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发布时间:2023年08月08日

剧烈运动后可以很多甜食吗?

剧烈运动后可以吃很多甜食吗?.jpg


剧烈运动后身体会分泌大量胰岛素

来调节

如果食用过量甜食

会导致血糖急剧升高

引起胰岛素过度分泌

低血糖

影响身体能量供应

增加疲劳感。

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