无糖饮料为什么不能畅饮呢?

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发布时间:2023年07月27日

无糖饮料为什么不能畅饮

无糖饮料可以畅饮吗?.jpg


首先无糖不代表零糖

无糖饮料摒弃了传统的蔗糖或葡萄

使用了比如木糖醇、麦芽糖醇或者赤藓糖醇等代糖或甜味剂

代糖确实比传统糖的能量低很多

但是研究证实

大量摄入同样会增加肥和2型糖尿病的患病

其次

热量低并不代表可以放开喝

尽管厂家已经把每瓶中的热量尽可能降低

但是大量饮用同样会造成能量超标

甜甜的口感能促进大脑分泌多巴胺

让我们感受到快乐

刺激食欲

进食其他食物

理上

由于大家认为零糖饮料非常安全

放松了心理防线

多喝几瓶也没事

最后反而比含糖饮料喝得更多。

看完之后还是不要畅饮无糖饮料了

因为实在是没有你想的那样绝对安全。


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