《用凉水淘米更有利于保存营养?》弯弯生活知识科普动画视频制作

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发布时间:2023年03月13日

用凉淘米更有利于保存营养?

用凉水淘米更有利于保存营养?.jpg


里含有维生素无机

易溶

淘米方法不对

容易使米粒表层营养素流失

最好用凉水淘洗

不要用流水或热水淘洗

温度升高会加快营养流失

此外淘米时间太

或者用力搓

也会加剧营养物质流失


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