《如何控制血糖，患糖尿病生活上需要注意什么？》医学健康知识科普动漫视界

根据WHO数据显示，全世界有4.22亿成年人患有糖尿病，

每11个人中就有一个糖尿病患者，

目前针对糖尿病仍无根治手段。

其中2型糖尿病最常见，占90-95%。

糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，很多人糖尿病患者不注意控血糖，后期会引起糖尿病眼底病变、卒中、糖尿病神经病变、心脏疾病和糖尿病肾病等多种严重并发症。

日常生活控制好血糖就能让糖尿病无法兴风作浪，控制的方法有：自我血糖监测、生活方式管理和药物治疗等。

患糖尿病生活上需要注意什么？

生活方式是糖尿病治疗的基石，对于血糖的控制，糖尿病患者在生活方面要注意自己日常的营养结构、饮食习惯和锻炼。

营养结构：需要包含水果、蔬菜、全谷类食物、脱脂乳制品、豆类和瘦肉等。

饮食习惯：两餐之间适当食用健康零食，避免正餐暴饮暴食导致的血糖较大起伏。

日常锻炼：定期做有氧运动锻炼，如慢跑、快走、广播体操等。

胰岛素的4个使用误区

胰岛素是可以降低血糖的激素，

是治疗糖尿病的终极利器。

我们在使用胰岛素的过程中，

要注意避免出现以下4种情况。

一，随意更换胰岛素种类

不能随意更换胰岛素的品牌和种类，

自己拿药的时候也要注意核对一下胰岛素的名字，

确保用对胰岛素。

二，随意停用胰岛素

不能随意停药，

胰岛素可以帮助控制血糖，

而不是治疗糖尿病，

因而就算感觉好转也要持续用药，

未经医生允许不能随意停药。

三，注射部位不注意

胰岛素可选用的注射部位有：

腹部、上臂、大腿、臀部的皮下。

不可将胰岛素注射入肌肉、伤疤或者痣的部位。

每次注射需换取不同的位点，

要距离上次注射部位至少1.25cm。

四，认为胰岛素会上瘾，抗拒使用

胰岛素本身就是人体正常分泌的激素，

根据多年医学上的使用经验，

使用胰岛素不会有依赖性，也不会上瘾。

友情提醒：

胰岛素虽好，

也要根据医嘱合理使用哦！

如出现不适症状，

需要及时咨询医生调整治疗方案。

以上内容出自益丰大药房，转载注明

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