河北遵化市动画科普:运动中,最好每隔10-15分钟补充一次水分吗?

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发布时间:2023年09月30日

运动中,最好每隔10-15分钟补充一次分吗?

运动时身体较容易流失大量的水分与解质

会产生脱水现

最好每隔10-15分钟补充一次水分,

宜选择温开水,

让热的身体快速吸收不足的水分。

运动中,最好每隔10-15分钟补充一次水分吗?.jpg


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