湖北武穴动画科普:健身界三大项指的是什么呢?

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发布时间:2023年09月22日

健身界三大项指的是什么呢?

在健身界,

通常认为的三大项是指:

、卧推和硬拉。

这三大项是力量训练的核

也是评估健身平的重要指标。

健身界三大项指的是什么呢?.jpg


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