动画视频制作:散步半小时和跑步半小时哪个更减肥?

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发布时间:2023年08月29日

散步半小时和跑步半小时哪个更减肥

散步和跑步相比,

跑步更有利于减肥。

在跑步的过程中身体肌肉快速运动

会加速身体内脂肪的燃烧,

可以加速血液循环,

辅助起到减肥的作用。

在同等时间之内散步消耗的热量远远低于跑步。

散步半小时和跑步半小时哪个更减肥?.jpg

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