跑步时可以握紧拳头吗?

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发布时间:2023年06月27日

跑步时可以握紧拳头吗?

跑步时可以握紧拳头吗?.jpg


跑步时不宜用力握紧拳头

会让上身过于僵硬

臂不能很好地通过前后摆动去带动身体

在无形中加重双受力

最终影响跑步效果

增加疲惫。


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