坚果有助于增强体力和抵御疲劳吗?

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发布时间:2023年06月26日

坚果有助于增强体力和抵御疲劳吗?

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坚果含有丰富蛋白质

有助于提供能量、增强体力和抵抗疲劳

此外

坚果还含有天然抗氧化物质和抗炎成分

有助于降低身体的氧化应激和炎症反应

进而减缓疲劳和提高身体的耐力。


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