《秋季养生的晨练时间老年人越早越好吗?》弯弯生活知识科普动画视频

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发布时间:2022年10月12日

秋季养生的晨练时间越早越好吗?

养生锻炼 799.jpg


秋季昼夜温差大,

老年人体温调节功能下降

末梢循环差,

容易诱心脑血管疾病

尤其是晨起时,

身体的新陈代谢缓慢,

过早锻炼不仅效果不好,

还容易造成摔、碰、扭伤

心血管疾病的老人,

更不宜过早锻炼

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