《不少人生气容易胃疼主要是因为大脑和胃？》冒个炮健康医学知识科普动画视界

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胃肠道容易受到情绪影响，当产生愤怒、生气等情绪时，胃肠动力会出现高反应状态，长此以往，可能会形成胃溃疡、胃痉挛，易怒、焦躁、悲观的情绪，不可取。甚至有人研究发现，胃癌与不良情绪有一定关系。从中医角度来说，生气后胃痛是由肝郁气结导致的。

中医理论上讲，气满填胸后会使消化系统停止蠕动。一般情况下，人在生气的时候，大脑皮质会受到很大的刺激，就会分泌过多的胃酸，刺激胃粘膜。如果人的神经功能紊乱，例如暴躁愤怒，会很容易引起的胃部运动、分泌和吸收功能障碍。因为作为人体很重要的器官，胃的健康与情绪密切相关。精神刺激会导致神经功能紊乱，从而影响胃的正常运作功能。很多人会发现自己在情绪波动很大，或者是生气的时候就会胃疼，这是因为情绪导致的，早在很久之前，中医就提出过“百病皆生于气”，这说明情绪不好对于我们的身体健康是有非常大的影响的，长期处于生气的状态，患上胃病的概率也会高很多。人都有七情六欲，这里的七情指的就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这七情不但会让我们的生活变得更加有意思，更会让我们的每一天都过得有滋有味。但是，你看，“怒”在七情里面是位于第二位的，仅次于“喜”，这就可以看出生气在日常生活中有多么的常见了，虽然适当地生气是可以增进彼此之间的感情的，但如果每天处于愤怒的状态，不仅对你身边的人不友好，对你自己的身体也有极大的伤害！其实只要仔细观察，就可以发现那些经常处于愤怒状态的人，他的身体状况都不会比长期开开心心的人好，大多都可能会患有高血压，高血脂，胃病等等的疾病，这是因为情绪影响我们身体里的细胞和各种物质，我们的情绪会影响体内物质的分泌，如果长期处于愤怒状态，那么体内物质分泌失调，太多对于机体器官不益的物质堆积，堆积过多之后就会对人体造成很大的伤害！所以，我们在日常生活中一定要学会如何去调节我们的情绪，要让我们尽量从负面情绪转变为正面情绪，要让快乐成为我们生活的主题曲，千万不要让负面情绪左右了我们的生活。其实，有时候不只是生气的时候会胃疼，有的人在情绪大幅度波动的时候也会出现胃疼的现象，这也是因为情绪所导致的，一般来说对身体是没有太大的损害的，但是也要尽量的避免这种情绪的大幅度波动。

保护胃方法

首先，最重要的一点是控制情绪，消除自己的负面情绪。因为胃肠疾病的发生是典型的心理与生理共同作用的病理模式，患者常常有着来自身体和心理的双重压力。所以说，要放开胸怀，平息易怒暴躁的情绪，保持积极乐观的心态。胃不好的人，要避免生气，保持愉悦的心情，对养胃也有好处，对健康也才大有裨益。平时要多吃清淡易消化的食物，诸如小米粥、薏米粥来调理。不要吃生冷辛辣，刺激、凉性的食物，还有一些咖啡、酒、饮料或者是碳酸性饮料也要少喝。要做到少食多餐，每日三餐一定要定时定量，尽量不要吃得太饱，可以选择补充一些其他的食物，但是也要控制量。适当的运动对胃的健康是有很大的帮助的。运动能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，增强胃的功能，对增强消化系统功能有很好的帮助。可以选择运动量较小的运动，慢跑就是一个很好的选择。一段时间的慢跑有助调节中枢神经系统，改善全身及胃肠功能。当然，对胃病患者来说，一定要注意避免太激烈的运动。

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