>>营养师团解惑
吃豆浆不会致癌。
大量研究发现吃中等量的大豆食品不会增加乳腺癌的风险,而且与那些吃较少量豆制品的人相比,吃大豆制品的女性的乳腺癌风险降低了25%。
但是需要注意的是豆浆不是大豆蛋白粉或豆粉,需要避免摄入含香精、糊精和糖的豆浆类饮品。
任何食物都要适量,《中国居民膳食指南》建议:适量大豆可以作为整体健康饮食的一部分,补充身体营养。
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吃豆浆不会致癌。
大量研究发现吃中等量的大豆食品不会增加乳腺癌的风险,而且与那些吃较少量豆制品的人相比,吃大豆制品的女性的乳腺癌风险降低了25%。
但是需要注意的是豆浆不是大豆蛋白粉或豆粉,需要避免摄入含香精、糊精和糖的豆浆类饮品。
任何食物都要适量,《中国居民膳食指南》建议:适量大豆可以作为整体健康饮食的一部分,补充身体营养。
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