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冒个炮动画创作《抖腿——加重焦虑》健康医疗知识科普

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发布时间:2019年02月22日

冒个炮动画创作《抖腿——加重焦虑》健康医疗知识科普:



抖腿——加重焦虑

上海市第一人民医院神经内科主任医师 吴云成

很多人在焦虑、紧张的状态下,会做出各种各样的小动作来缓解自己的情绪,比如抖腿、转笔、打响指等。这些习惯有个共同特征:容易形成心理上的依赖。有些人依赖抖腿等小动作来缓解焦虑,结果往往演变成不做小动作就会加倍焦虑。

有种抖腿其实是病,医学上叫“不宁腿综合征”,抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感,还常有腿部痉挛现象,而且这种状况常在夜间发生。

不过,抖腿在多数情况下并非疾病,也没有特别大的不良影响。但在社会文化中,抖腿是一种很不雅的行为,会引起旁边人的不满。可以用运动、娱乐等积极健康的方式替代。


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