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发布时间:2023年02月22日

扭腰走路方式可以练出翘臀吗?

扭腰走路方式可以练出翘臀吗?.jpg


锻炼身体要科学适度

切不可跟盲目做一些“网红”动作

在走动时大幅度扭动臀部

会使身体偏移

增加臀部的压力

时间一长

就会感到臀部酸痛

腰部生损伤。


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