MG动画制作《冬季怎样不长肉?》剧本创作

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发布时间:2019年03月07日

MG动画制作《冬季怎样不长肉?》剧本创作:



序号

景别

画面

台词

备注

1

全景

依正静在镜子前愁眉苦脸的捏着自己的腰部赘肉拉扯

依:唉!瞧我这一身膘啊!冬季真的就是一个养猪的季节啊!


2

全景

康康跳出,变出小电视。

康:没错!冬季被很多女性朋友戏称为长肉季,但是只要学会了下面几招,冬季的肉,就长不出来啦!


3

全景

康康讲解,小电视里出现三大碗饭,然后分解变成6小碗。

 

旁边出现依正静,看着电视画面:

 

然后6碗饭里的后三碗变成水果,低热量饮料和坚果。

 

出现UP箭头,旁边标注糖。Down箭头标注脂肪。

康:冬季不长肉秘诀一:少吃多餐!

 

在冬季少食多餐的方法尤为适用,女性日常加餐可以选择水果、低热量饮料或者一些含膳食纤维的坚果,这样身体就不会进入糖饥渴状态,囤积脂肪的可能性就会降低。


4

近景

康康讲解,小电视里画面一转,出现柠檬,旁边再出现卡通胃部,然后柠檬变成水飞到胃上,胃部加速蠕动

康:冬季不长肉秘诀2:吃点酸 清肠刮脂

 

冬季想要不长胖,可多吃酸味的食物,如柠檬。因为酸味的食物可以促进肠胃消化,还能清肠刮脂。


5

全景

康讲解,依正静在一旁吸气呼气(深呼吸)

 

旁边up箭头,标注肌力和基础代谢

康:冬季不长肉秘诀3:多做深呼吸和慢速运动

 

深呼吸能提升肌力,加速基础代谢。


6

全景

康讲解,依正静在一旁伸腰,下蹲。

 

旁边up箭头,标注代谢,down箭头标注身体负担和肉

而诸如步行、简单的拉伸动作、或是随时随地都可做的下蹲动作等慢速运动,对身体负担极小,却可以提高身体代谢,预防长肉。


7

全景

依正静浑身冒火边下蹲伸腰边对康康竖大拇指

依:哈!我感觉我身上的脂肪已经开始燃烧起来啦!谢谢你!康康!


 

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