MG动画制作《冬季怎样不长肉？》剧本创作

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全景

依正静在镜子前愁眉苦脸的捏着自己的腰部赘肉拉扯

依：唉！瞧我这一身膘啊！冬季真的就是一个养猪的季节啊！

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全景

康康跳出，变出小电视。

康：没错！冬季被很多女性朋友戏称为长肉季，但是只要学会了下面几招，冬季的肉，就长不出来啦！

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全景

康康讲解，小电视里出现三大碗饭，然后分解变成6小碗。

旁边出现依正静，看着电视画面：

然后6碗饭里的后三碗变成水果，低热量饮料和坚果。

出现UP箭头，旁边标注糖。Down箭头标注脂肪。

康：冬季不长肉秘诀一：少吃多餐！

在冬季少食多餐的方法尤为适用，女性日常加餐可以选择水果、低热量饮料或者一些含膳食纤维的坚果，这样身体就不会进入糖饥渴状态，囤积脂肪的可能性就会降低。

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近景

康康讲解，小电视里画面一转，出现柠檬，旁边再出现卡通胃部，然后柠檬变成水飞到胃上，胃部加速蠕动

康：冬季不长肉秘诀2：吃点酸 清肠刮脂

冬季想要不长胖，可多吃酸味的食物，如柠檬。因为酸味的食物可以促进肠胃消化，还能清肠刮脂。

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全景

康讲解，依正静在一旁吸气呼气（深呼吸）

旁边up箭头，标注肌力和基础代谢

康：冬季不长肉秘诀3：多做深呼吸和慢速运动

深呼吸能提升肌力，加速基础代谢。

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全景

康讲解，依正静在一旁伸腰，下蹲。

旁边up箭头，标注代谢，down箭头标注身体负担和肉

而诸如步行、简单的拉伸动作、或是随时随地都可做的下蹲动作等慢速运动，对身体负担极小，却可以提高身体代谢，预防长肉。

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全景

依正静浑身冒火边下蹲伸腰边对康康竖大拇指

依：哈！我感觉我身上的脂肪已经开始燃烧起来啦！谢谢你！康康！