冬季如何预防心血管疾病高发

冬季如何预防心血管疾病高发：

心血管内科一病区  严媛    周妍

冬季来临，高血压，高血脂，糖尿病等慢性疾病的患者一旦遭遇低气温天气，突发心肌梗死和脑梗死的风险更大，在这种气候里，市民如何预防？

一名38岁的男子展练跑步，不想突发意外昏倒。经诊断，该男子突发心肌梗死，半个心脏壁坏死，生命垂危。 心血管内科专家提醒：目前气温大幅度下降，冠心病、心肌梗死、脑血栓等号称“人类健康头号杀手” 前日清晨，38岁的霍先生在半岛公园晨练时，突发胸部剧烈绞疼，随后昏厥。以为是高血压反应的家人对其进行一些抢救后，发现他深度昏迷病情越来越严重，才紧急送我院救治。 经查，这位先生突发心肌梗死，因送诊不及时，半个心脏壁缺血坏死，有严重的生命危险。 年纪轻轻的，怎么会突发疾病呢？先生的家属十分不解，在常人看来，心肌梗死这些可怕的疾病应该是50岁以上的人容易患的疾病。

霍先生有高血压病史，高血压促进冠状动脉粥样硬化，管腔变狭窄，致使供应心肌的血液减少。霍先生可能在低温下晨练时，为心脏壁输送血液的血管发生痉挛堵塞，心脏壁缺血而坏死。 “气温连续走低才几天时间，类似病人就明显增多。”我院心内科医生称，气温大幅度降低，正是危及人类健康的头号杀手——心血管疾病的高发季节。

心血管内科主任介绍，心血管疾病分心血管疾病，包括冠心病、心肌梗死，这些疾病的死亡率、致残率都十分高。

1.为什么低温下心血管病高发？

心血管疾病的最大诱因就是寒冷的天气——室内外温差大，人体血管骤然收缩或舒张。

2.在低温天气里，哪些患者易发心血管病？

常见的有心脑血管病史的患者。此外，高血压.糖尿病、高血脂等慢性疾病的患者，一旦遭遇低气温天气，突发心肌梗死风险更大。

3.在这种气候里，心血管病市民如何预防？

就普通人群来说，应该积极作好保暖。在气温特别低下的清晨，不要迎风劲走、晨练，避免人体血管受刺激。对于有高有数据血压、糖尿病、心脑血管等疾病史的患者来说，更要尽量减少展三练，最好在阳光充足时晨练，而且外出活动要注意手部、头部的保暖，不宜从事剧烈运动。饮食上注意少吃辛辣和油腻食物，进补要适量，还应保持心态平和，避免情绪大起大落。

4.心血管病如何急救？

出现持久胸闷、心绞痛、发热、心律失常、休克和心力衰竭，等症状时，应立即到正规医院作心血管疾病的排查。一旦突发心肌梗死，心血管疾病后，如果5～10分钟后还不能有效缓解，应及医院就诊。

心血管疾病患者冬季五注意

1.坚持服用常用药物外，还要备好保健盒、氧气等急救药品。

2.如频繁发生心绞痛，脑昏面麻等症状，应及时到医院诊断排查。

3.清晨尽量避免外出，上午气温回升后坚持户外散步、太极拳、气功等运动。

4.避免疲劳、紧张、情绪激动，少参加社交活动和长途旅行，适当节制性生活。

5.提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力。

冬季如何预防心血管疾病高发，您知道了吗？

冬天来了，别忘了注意保暖!

祝大家身体健康!谢谢聆听!