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久坐会让腿变粗吗?

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发布时间:2023年07月18日

久坐会让腿变粗吗?

久坐会让腿变粗吗?.jpg


久坐会对腿部造成一定影响

但不一定会让腿变粗

久坐可能会导致腿部肌肉萎缩和脂肪堆积

从而使腿部看起来较为粗壮

长时间保持坐姿会减少腿部肌肉的运动和锻炼

导致肌肉无法得到充分的刺激和发展

进而导致肌肉减少、变得松弛

同时

久坐还会导致代谢率下降

从而使脂肪在腿部积聚

增加腿部的体积。

久坐并不是唯一导致腿部变粗的因素

遗传、饮食、运动等因素也会对腿部形态起到重要作用

即使久坐

只要保持适量的运动

如定期进行腿部锻炼

控制饮食

避免腿部肌肉的萎缩和脂肪的积累

仍然可以保持较为纤细的腿部。

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