减肥就是减碳水,不吃碳水可以减肥吗?

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发布时间:2023年06月15日

减肥就是减碳,不碳水可以减肥吗?

减肥就是减碳水,不吃碳水可以减肥吗?.jpg


脂肪的燃烧需要碳水化合物来参与

若摄入不足

脂肪很难被燃烧

甚至还会分解肌肉

反而有害健康

所以碳水化合物不是减肥的敌

若长期摄入不足

还会导致脱发、内分泌失调等问题。


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