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发布时间:2023年01月18日

挥拍类运动都属于高强度有氧运动吗?

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挥拍类运动

网球壁球属于高强度有氧运动

建议每周进行1~2小时

乒乓属于中等强度有氧运动

建议每周进行2.5小时左右

建议根据自身条件来选择运动类型

黄鹤楼动漫 黄鹤楼动漫生活知识百科动画制作027-82730702027-82720703;移动/微信+86-13995660877企鹅QQ:76211136

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