《为什么不能空腹喝豆浆？》冒个炮十万个为什么动漫视界

《为什么不能空腹喝豆浆？》冒个炮十万个为什么动漫视界：

豆浆物美价廉，已成为很受都市人欢迎的饮品。饮用豆浆是大有学问的。不少人习惯早晨空腹喝豆浆，并认为空腹喝豆浆容易吸收，最补身体，其实这是误区。从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是它只有在摄入足量含淀粉的食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，修补旧组织的作用。如果空腹喝豆浆，它只能代替淀粉作为热量消耗掉，这样不仅使蛋白质被浪费掉，从而加重消化系统和泌尿系统的负担。喝豆浆的正确方法是与含碳水化合物和淀粉多的食品搭配食用，如饼干、馒头、面包等，或在早饭后1-2小时喝。这样，豆浆便能在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用，并可以使饮食平衡，帮助消化吸收，有利于充分发挥蛋白质的营养效果，使营养素完全被人体吸收，维护人体健康。

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为什么不能空腹喝豆浆？豆浆含有丰富的蛋白质、钙、膳食纤维等营养物质，对于一些有肠胃疾病或者腹胀、腹痛的人，在空腹的时候饮用豆浆会导致恶心甚至呕吐等不良反应。因为豆浆中的膳食纤维会刺激我们的胃粘膜，从而加重一些肠胃疾病反应，所以我们尽量不要在空腹的时候饮用豆浆。为什么不能空腹喝豆浆；豆浆中含有大量的膳食纤维，如果有肠胃疾病或者脾胃虚弱的人，在空腹的时候食用了大量的豆浆，可能会导致膳食纤维刺激肠胃黏膜，从而引起身体的一些肠胃疾病，情况比较严重的人，还会出现恶心和呕吐等现象，本身有腹胀腹痛等疾病的人更加不能喝豆浆，否则只会让病情更严重。虽然豆浆含有丰富的蛋白质等营养物质，但也一定要注意饮用规律，在适当的时候饮用能补充身体所需的营养物质，而在空腹饮用时，效果不仅大打折扣，还有可能会引起不良的身体反应。豆浆的功效；豆浆是用黄豆研磨成浆而制成，里面含有丰富的蛋白质、钙、磷、维他命等身体所必需的营养物质，是老少皆宜的日常饮品。老人食用有通便、降低血压、清热化痰的功效，小孩子食用能补充大量的蛋白质和钙等微量元素，促进身体生长，增强身体免疫力。夏天饮用能滋阴润燥、消热防暑，冬天饮用有生精解渴、驱寒暖胃的功效。

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