动画制作《血压什么情况下会波动》健康知识科普动画宣传片

分类:医学医疗健康    发布时间:2018年11月29日    点击:2016次

动画制作《血压什么情况下会波动》健康知识科普动画宣传片:



人体有一套完善而复杂的血压调节机制,可以根据身体内部与外界环境的变化随时调高或调低血压,以适应身体的需要。一天中的不同时刻或不同环境下,血压都会出现波动,这种波动能有多大?我做了个有趣的实验。

  

一夜好睡眠,轻松愉悦地到达工作岗位,我的血压是111毫米汞柱/74毫米汞柱;审了几篇稿子,有些烧脑,感觉头有点发紧,血压就变成了132毫米汞柱/95毫米汞柱;到院子里散步半小时,看看天、看看云、看看树、看看人,血压明显回降,为119毫米汞柱/78毫米汞柱;之后因为一个合同,我经历了一个多小时激烈的谈判,情绪有些激动,感觉右侧太阳穴很疼、双眼发胀,此时的血压直接飙升到154毫米汞柱/116毫米汞柱;终于,完成一天按部就班、有条不紊的工作,我的血压又变成115毫米汞柱/78毫米汞柱;晚上有聚会,我畅饮几瓶啤酒后,血压显示为96毫米汞柱/44毫米汞柱。

  

此次小实验给了我几点启示:

1、血压一定要在指南建议的标准条件下测量

2、情绪因素与脑力活动对血压水平影响很大

3、休闲性的户外散步是降血压的好方法

4、饮酒后短期内血压可以有明显降低,但千万不要靠饮酒降压,因为长期喝酒会增加高血压的患病风险

5、感觉头晕、头痛、眼发胀等不适一定注意测量血压

6、血压间断地波动性升高,或许是持续性高血压的早期信号,应当多加注意。


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