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原创动画定制《认识食盐》健康知识科普动画片

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发布时间:2024年08月01日

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熊赳赳:我们一起来回顾下今天学到的减盐小知识吧!

1)中国是全球食盐摄入量最高的国家之一,成人居民实际盐摄入量在12克左右,超过食盐推荐摄入量(5 克)的2 倍,几乎所有人食盐摄入量都超标,因此所有人都有必要要减盐!

2)食盐摄入过多会导致血压升高,增加患高血压、心脑血管疾病、肥胖、骨质疏松、胃癌等疾病的风险,减少食盐摄入则可以有效预防这些疾病。

3)每天食盐推荐摄入量:

健康成年人每人每天食盐摄入量不超过5 克,65岁以上老人和高血压患者要更少;

7-10岁儿童青少年不超过4克, 2岁以下婴幼儿不建议添加食盐。

4) 回去我一定将这些知识告诉家人!

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