河北保定动画科普:如果想要锻炼心肺功能,推荐每周运动的累计时间是多少分钟呢?

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发布时间:2023年09月28日

如果想要锻炼功能,推荐每周运动的累计时间是多少分钟呢?

对于有氧耐力运动,

如果想要达到锻炼心肺功能的目的,

推荐每周运动时间为累计150~180分钟

如果想要锻炼心肺功能,推荐每周运动的累计时间是多少分钟呢?.jpg


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