贵州毕节动画制作:无氧运动可以减脂吗?

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发布时间:2023年09月13日

无氧运动可以减脂吗?

现在国际运动医学界流行的看法认为,

同样的运动时间内,

减脂效率最高的运动恰恰是高强度无氧间歇运动

高强度无氧间歇运动停止以后,

身体消耗的能量比有氧运动停止以后大很多。

无氧运动可以减脂吗?488.jpg


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