哪种运动可以帮助增强心脏健康?

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发布时间:2023年06月27日

哪种运动可以帮助增强心脏健康

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游泳是一种全身运动

游泳时的阻力会使心脏供给更多血液肌肉

以满足运动需求

长期坚持游泳可以提高心脏的代谢能力

降低血压糖和血脂

减轻冠心病心血管疾病的险。


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