跑马拉松过程中身体代谢的主要方式是什么呢?

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发布时间:2023年06月19日

拉松过程中身体代谢的主要方式是什么呢?

跑马拉松过程中身体代谢的主要方式是什么呢?.jpg


有氧分解是指身体通过氧气参与的代谢过程

将身体中的葡萄糖、脂肪和蛋白质分解为能量

并以此为燃料维持身体的运动

这种代谢方式能够持续较长时间

为长跑提供能量。


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