马拉松开赛前参赛选手最好减少运动量吗?

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发布时间:2023年08月19日

拉松开赛前参赛选最好减少运动量吗?

马拉松训练不能像应付期未考试一样临阵磨

在比赛前一周,

马拉松运动员最好开始减少运动量

这样做的目的,

是保证不要因运动量过大而受伤,

不过度疲劳。

马拉松开赛前参赛选手最好减少运动量吗?.jpg


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