慢跑可以增强心肺功能,降低心脏病和中风的风险?

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发布时间:2023年05月05日

慢跑可以增强心功能,降低心脏病和中的风险?

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慢跑有氧运动

能够提高心肺功能

增加心肌收缩力量和弹性

从而使心脏更加有效地

同时也可以提高胆固醇代谢率

降低血脂

进一步降低心脏病中风的风险

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