《天天洗头发会导致脱发吗？》冒个炮健康医学知识科普动画视界

有没有发现，我们好像随时随地都在掉发，枕头上、浴室里、梳子上能看到大把头发。头发就像蒲公英，风一吹就掉了。我国脱发人群超2.5亿，每6人中就有1人脱发。自己...是不是脱发了?是不是即将变秃？

掉发和脱发不是一回事

正常人每天会脱落约50～100根头发，不过每天也会有大约等量的新生头发“发芽”。但如果平均每天掉的头发超过100根，并持续3个月以上，就一定要警惕了，需要及时就诊，查明原因。

一个简单易行的方法轻松检测脱发情况

用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约50根头发，向外捋，如头发脱落不超过1～2根，代表大致正常；如每次超过6根，则怀疑存在异常的活动性脱发。

常见脱发类型

除了一些遗传性脱发、病理性脱发(瘢痕、斑秃等)，其他脱发原因可大致分为以下几种：

而导致上述脱发最大的原因是这3个

一、营养供给不足

机体营养不良和新陈代谢异常会引起发质的改变，导致脱发。

二、油脂分泌过多

头发油脂分泌失衡，导致油脂聚积物堵塞毛囊，阻碍头发生长。

三、胶原蛋白硬化

胶原蛋白纤维硬化变质，造成毛囊支撑松弛，导致脱发、掉发。

治疗与调养

如果你是病理性脱发，比如雄激素性脱发(也叫脂溢性脱发)、斑秃(俗称「鬼剃头」)、老年性脱发(上了年纪，毛囊衰老消退所致)...,那就先去医院，让专业医生判断你是哪一种，对症治疗。

如果是因为生活其他原因，比如说压力大、经常熬夜、头发油易长痘而导致脱发，那就先改变自己的生活习惯，在饮食上进行调养。

比如多吃点墨绿色蔬菜(菠菜、芹菜叶、西蓝花等)，多吃点坚果类(如板栗、核桃等)和豆类，这些都能帮助头发吸收所需营养，达到养发效果。

天天洗头发会不会导致脱发？

其实脱发和洗头没有半毛钱关系，洗头的时候掉的那些头发，不是你把头发给洗脱了，只是让那些已经快要掉落的头发离开你的头皮罢了。

如果你是干性皮肤，可以隔一两天洗一次，并选用温和保湿的洗发水；

如果你是油性皮肤，皮脂分泌太旺盛，洗勤快一点没什么问题，每天洗一次也是可以的。

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