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发布时间:2023年03月31日

低脂饮食不肉就会不影响健身效果?

低脂饮食不吃肉就会不影响健身效果?.jpg


低脂饮食不建议吃的是肥肉、动物内脏、禽畜肉皮

肉、禽畜脂肪含量并不高

盲目不吃肉不仅不能帮助减少脂肪

可能导致身体代谢紊乱

造成营养不良


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