《哪些生活习惯可以导致食道癌？》冒个炮健康医学知识科普动画视界

全球一半的食道癌患者在中国，究竟为何？ 

食道癌又称食管癌，据2020年全球最新癌症负担数据显示，我国食管癌新发32.4万人次，位居肿瘤发生第6位，死亡30.1万人次，位居肿瘤死亡第4位。

为何中国食管癌患者这么多？专家表示，肿瘤的形成一般要经历10-20年的积累，食管癌的致病原因有很多。

从外因来看，患者一般喜食腌制食品，喜欢趁热吃饭、喜欢吃辣及嗜酒等；

从内因看，除了遗传因素，口腔病毒及细菌感染、免疫状态低下等都易导致食管癌的发生。

如何预防食道癌的发生呢？

一、这些饮食坏习惯你有吗?

不良的饮食习惯是导致食道癌发生的重要原因。

例如喜欢吃烫的食物、熏制、腌制的食物、辛辣刺激性食物、油炸食品，这些食物都会损伤我们食管的黏膜上皮细胞，导致食管发生炎症，增加食管癌的风险。

多吃新鲜蔬果可以降低食管癌的患病风险，这是因为水果和蔬菜中的纤维、膳食维生素C 和胡萝卜素可以对抗食管癌的发生。

二、烟酒，百害而无一利

吸烟是公认的食管癌的致癌因素，而饮酒产生的乙醛被国际癌症研究机构定义为食管癌的明确致癌物。

如果吸烟还搭配上喝酒的话，两者会共同促进食管癌的发生。吸得越多，喝得越多，食管癌发生得越早。

三、不要太胖了

脂肪可以为肿瘤细胞提供能量来支持它的生长和肿瘤的进展，所以过度肥胖的人会有更高的患癌风险。 可以说，腰腹堆积的肥肉越多，食管癌的风险越高。

四、刷牙很重要

我们每喝一次水，吃一次东西，都可以把口腔内的细菌带入到食管内。所以，口腔卫生和食管癌的发生有密切的联系。 与口腔卫生保持良好的人相比，不注意口腔卫生的人群，口腔内亚硝胺类物质的含量可增加8倍，亚硝胺是一个明确的食管癌致癌因素。

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